GRE考试，由于临场紧张而导致的发挥失常情况常有发生。无论考生在考前做了多少备考，紧张的情绪却往往会让自己的努力功亏一篑。因此，GRE考试，考生应努力避免临场紧张情绪。下面天道培训小编就为大家详细分析，GRE考试消除紧张情绪的不二之选。

　　考试紧张很正常，学会应对是关键

　　考前准备做的足，却因为初次上考场过度紧张，结果发挥不尽如人意，最终没有取得满意分数。对于大多数GRE考生，特别是第一次参加GRE考试的同学来说，紧张情绪其实十分正常。GRE本身就是一个充满压力的考试，无论是考试时间还是题目难度都会给考生造成巨大压力。而如果是因为紧张导致了考试的失败，那么之后要做的就是学会处理应对这种压力。

　　应对考试紧张的训练方法

　　具体来说，考生可以在第二次考试前进行模考练习，尽可能完全按照实际考试来进行，包括时间上的要求等，通过模拟真实考试来逐渐适应考试压力。如果在考试中受到了来自外界的干扰，比如有人咳嗽或者座椅发出声响等，那么在模考中也可以通过打开电视等方式为自己增加干扰源，训练抗干扰能力。

　　调节呼吸节奏缓解紧张压力

　　另外，考试中还可以通过调整呼吸节奏来缓解压力。考试紧张的一大表现就是呼吸变得短而急促，考生应该学会注意自身呼吸频率的变化，通过进行深呼吸来调节并减轻压力，这样做还能帮助考生集中注意力，更好的应对考试。

　　综上所述，GRE考试消除紧张情绪的不二之选就是考生在面对GRE考试时，应学会正确应对紧张情绪，化压力为动力，如此才能在考试中发挥出全部实力，取得理想的分数。更多GRE备考信息请登录天道培训GRE考试网站咨询,我们将竭诚为您服务。