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还在靠压榨身体和时间备考GRE?你就out了!

责任编辑:jinting.zhang来源:互联网时间:2018-10-11 18:28:00点击:

新学期已经开始了一个多月,在中秋和国庆双节过后,很多要出国留学的同学一定开始着手备考GRE了。到底怎样的学习计划和安排才是最合理的呢?今天,天道小编就为大家纠正一个常见误区,很多同学为了快速提高成绩,往往使用压榨身体和时间的方法,但这样的学习已经out了。

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  新学期已经开始了一个多月,在中秋和国庆双节过后,很多要出国留学的同学一定开始着手备考GRE了。到底怎样的学习计划和安排才是最合理的呢?今天,天道小编就为大家纠正一个常见误区,很多同学为了快速提高成绩,往往使用压榨身体和时间的方法,但这样的学习已经out了。

  一、保证充足睡眠才能提升学习质量

  睡眠对于人体的重要性不用多说,想必大家都有所了解。睡眠不足休息不好,大脑反应就会变得迟钝,进而影响到之后的学习效果。同时,根据科学研究证明,睡眠过程也是帮助大脑转化长期记忆的过程。每天学到的新知识内容,都需要在睡眠中才能被大脑进一步加深记忆,最终被完全掌握。如果睡眠时间不足,那么能够长久记住的内容自然也就会相应的减少。有些同学可能会发现自己对于某些知识点和解题技巧,反复记忆了很多遍却还是始终记不住,又或者某类错误重复犯,这很有可能就是因为睡眠不足所造成的。因此,如果考生想要真正做好备考工作,那么保证充足睡眠时间就是必须做到的。减少睡眠时间用于复习,可以说是饮鸩止渴,终究得不偿失。

  二、劳逸结合做运动放松学习压力

  除了睡眠以外,运动时间也往往会被考生削减。对于每个人来说,运动的概念可能都不一样,有些人会选择跑步,有些人则会去健身房锻炼,还有些人把做家务打扫卫生等也当成一种运动。而无论是哪种运动,其实都能够帮助考生缓解备考带来的压力。通过运动,考生可以把精神上的负担转化为身体上的疲劳释放出来,放空头脑专心锻炼,也能让大脑得到休息和放松。大家不用担心运动会打乱你的复习节奏,只要保持规律的适度运动,那么对于备考所带来的帮助,将远超用那些时间复习得到的成果。

  GRE备考切忌压榨正常作息时间 提升学习效率才是省时正确姿势图2

  三、提升备考效率才是合理省时方法

  之所以有GRE考生会去打睡眠和运动时间的主意,往往是因为他们觉得自己的复习时间不够用。但实际上,比起延长复习时间,更有效的办法是提升时间的利用率。在相同时间内做好更多的复习工作。而想要做到这一点,考生有几个需要特别注意的地方:

  1. 改善学习方法和资源使用率

  所谓提升复习质量,就是指考生在使用资源和复习方法上,都需要有所改进。从复习资料上来说,小编建议大家根据自身情况选择最合适的复习材料,一些可有可无帮助不大或者版本老旧已经过期的资料,即使花费时间学习能得到的收获也比较有限,这样的鸡肋复习资料大家完全可以先放过,把时间集中到最有价值的官方或者权威机构出品的资源上。而从复习方法上来说,最常见的无脑题海战术,显然就是一种效率很低的复习方法,考生要学会更有针对性地进行复习,具体到知识点、题型和解题技巧上,一个一个难关定点攻克,这样才能够更有效率地进行复习。

  2. 安排合理学习计划统筹规划

  有些考生在复习的时候没有安排计划,东一榔头西一棒子,题目做到哪里算哪里,这样自然会不知不觉中浪费掉不少时间。小编希望大家在备考前先制定好计划,每天做什么,不同时间段具体复习哪些内容,希望达到怎样效果,这些都提前做好细致具体安排,这样才能有条不紊地进行备考,把复习时间的价值充分发挥出来。

  事实证明,压榨身体和时间的学习方法不仅难以巩固GRE大量的学习方法和知识点,还会严重损耗身体潜能,让你的身体和精力在备考后期跟不上。因此,一定要劳逸结合,适度放松,这才是提高GRE成绩的长久之策!

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